Bokwa Fitness – az új őrület!

$\"\"$ $\"\"$ $\"\"$

$\"\"$ $\"\"$

$\"\"$

“Ha tudsz mozogni, és tudsz olvasni, akkor a Bokwát is meg tudod csinálni!” – Paul Mavi (a Bokwa megalkotója)

A Bokwa megalkotója a Los Angelesben élő, amerikai származású fitness edző, Paul Mavi. A Bokwát saját fitness órájának céljából fejlesztette ki, ami körülbelül 8 évig tartott. A lépéseket, mozgásokat saját kultúrájából vette és alkotta meg. A Bokwa először itt, a XVII. kerületben indult magyarországi útjára.

A Bokwa más, mint a többi táncos edzés. Itt nincs koreográfia, itt egyszerű, könnyen megtanulható lépések, illetve lépéskombinációk vannak, melyek a zene ritmusához igazodnak. Lényege az, hogy a résztvevők az ABC betűit és a számokat táncolják el a kezükkel, illetve a lábukkal.

A Bokwa mindenkinek való, a kisgyerekektől kezdve az idősebbekig mindenki csinálja szerte a világban, hisz a Bokwa egy óra keretében képes bárkit mozgásra bírni és megőrjíteni!

Az órákon az amúgy is fergeteges hangulatot még fergetegesebb zenékkel spékeljük meg, melyek között a 80-as évektől kezdve a mai slágerekig minden fajta mix megtalálható, így az idősebbek és a fiatalok is egyaránt bokwázhatnak kedvenceikre.

Az órákon az oktatók minden erejükkel és energiájukkal azon vannak: szuper, bulizós és teljes erőbedobásos hangulatot tudjanak csinálni, hogy mindenki számára elhozzák, megteremtsék és megszerettessék a Bokwát!

Ha kedvet kaptál, keresd a Bokwát a XVII. kerületben!

Például a Rákosligeten, a Liget Centerben, a Hősök tere 18 szám alatt. Hétfőn, szerdán és csütörtökön. További részletek a honlapon: http://www.aamozgaskozpont.hu/

Gyémánt Szilvia